در چه صورت مراجعه مجدد به پزشک نیاز است ؟

در صورتی که کیست شما بزرگتر شد باید  برای معاینه مجدد به پزشک مراجعه کنید.  بزرگ شدن کیست می تواند باعث تورم در ساق پا شود زیرا به وریدهای مجاور فشار وارد می کند . به همین دلیل، در صورت رشد  کیست ، مهم است که به پزشک مراجعه کنید.

در صورت پارگی کیست حتما به پزشک خود مراجعه کنید .در زمانی که فرد مشکوک به پارگی کیست است ویا اینکه با عوارض دیگری هم ظاهر شده مهم است که به پزشک مراجعه کند . چرا که اگر کیست بیکر پاره شود، مایع به ناحیه ساق پا نشت می کند و می تواند منجر به موارد زیر شود:

حس جاری شدن آب روی ساق پا

قرمزی و تورم

کبودی که از پشت زانو تا مچ پا پخش می شود

درد شدید به دلیل نشت مایع و التهاب متعاقب آن، که می تواند منجر به لخته شدن خون شود.

از آنجایی که این علائم می تواند شبیه علائم لخته خون باشد، در صورت نیاز به درمان برای لخته فوراً به پزشک مراجعه کنید.

مدیریت و درمان

در اکثر اوقات عارضه کیست بیکر با استراحت دادن به زانو و انجام یکسری کارهای ساده  که در زیر شرح داده شده است را می توان درمان کرد .

درمان غیر جراحی :

استراحت دادن به زانوی آسیب دیده  . به زانوی خود استراحت دهید و به آن فشار وارد نکنید تا زمانی که دیگر دردی در این ناحیه حس نشود. به این نکته نیز توجه داشته باشید که اگر دردی در اطراف یا پشت زانو در حین خم کردن و دراز کردن پای خود احساس کردید بی تفاوت از کنار آن رد نشوید. حداقل یک یا دو  روز باید تا به زانوی خود استراحت دهید.

استفاده از کمپرس یخ در اطراف زانو .  گذاشتن یخ در اطراف زانو می تواند به کاهش تورم و التهاب آن کمک کند. همچنین یخ زدن زانو موجب تسکین بخشی از درد هم می شود. مدت زمان گذاشتن یخ روی موضع فقط به مدت 15 تا 20 دقیقه است.بعد از آن باید اجازه دهید تا دمای زانو به دمای اتاق برسد(حدودا 20 دقیقه صبر کنید ). پس از این زمان میتوانید دوباره از کمپرس یخ استفاده کنید.با اینکار می توان به کاهش تورم و درد برای یک یا دو روز اول پس از آسیب کمک کنیم . بنابراین می توانید در این دوره هر چند وقت یک بار که می خواهید زانوی خود را یخ بزنید .این نکته را در نظر داشته باشید که کیسه یخ (یا چیزی یخ زده، مانند کیسه نخود فرنگی) را با پارچه ضخیم یا حوله بپیچید و هرگز به طور مستقیم روی پوست قرار ندهید.

فشرده سازی .فشرده سازی می تواند به کاهش تورم ناحیه آسیب دیده و همچنین به تثبیت زانو کمک می کند. برای اینکار می توان از یک باند الاستیک ، یک بریس یا حتی یک تکه لباس  استفاده کرد و توسط آن ناحیه آسیب دیده را ببندید .سعی کنید موضع را محکم ببندید تا زانویتان تثبیت شود اما نه آنقدر که گردش خون را در قسمت زانو قطع کنید.

پای خود را بالا بیاورید.  بالا بردن پا می تواند به کاهش تورم کمک کند و خون را به قلب باز گرداند. در حالی که دراز کشیده اید، پای خود را بالاتر از سطح قلب خود (تا جایی که می توانید بدون درداینکار را انجام دهید) قرار دهید. اگر نتوانستید  پای آسیب دیده خود را بالا بیاورید، سعی کنید آن را موازی با زمین نگه دارید. همچنین سعی کنید در هنگام خواب بالش هایی را زیر پاهای خود قرار دهید تا پاها را در بالاترین سطح قرار دهید .

داروها . پزشک  ممکن است داروهایی را برای تسکین درد و کاهش تورم پیشنهاد کند. مردم می توانند از NSAID های بدون نسخه (OTC) (ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن) یا استامینوفن (Tylenol®) استفاده کنند. از استفاده بیش از 10 روز  بدون مشورت با پزشک خودداری کنید .

تزریق استروئید .  در یک مطالعه بالینی مشخص شده است که پس از تزریق مستقیم کورتیکواستروئیدها به کیست در افرادیکه  دچار کیست بیکر ناشی از آرتروز هستند منجر به بهبودی تورم، درد و دامنه حرکتی آنها می شود . استروئیدها به کاهش التهاب و تورم در محل کمک می کنند.پزشک برای اطمینان بیشتر ممکن است از دستگاه سونوگرافی برای تجسم کیست و کمک به هدایت سوزن استفاده کند.

فیزیوتراپی . در حین بهبودی این امکان وجود دارد که پزشک به شما فیزیوتراپی را پیشنهاد کند. زیرا التهاب ناحیه کیست بیکر می تواند باعث سفتی عضلات و سفتی مفاصل شود . برای کمک به بازتوانی ناحیه و فعال نگه داشتن مفاصل و عضلات، باید تمرینات انعطاف پذیری و تقویتی بدون درد انجام دهید.اینجاست که یک فیزیوتراپ  با توجه به شرایط هر فرد حرکات کششی و تمریناتی را طراحی میکند تا  بتواند عضلات اطراف زانوی آسیب دیده هر فرد را تقویت کند.

بخشی از این تمرینات شامل :